Ich biete Ihnen zur Zeit folgende Kurse an: ( in Einzelsitzungen oder Kleingruppen )

Heilfasten Fasten ist nicht hungern, es hat nichts zu tun mit Entbehrungen oder Mangel.Nicht essen - nur trinken. Tees, Gemüsebrühen, Obstsäfte, Wasser. Schon während der ersten Tage schaltet der Körper um und lebt während des Fastens aus seinen Depots. Hungergefühle treten nicht auf. So fällt es leicht, sich vom Alltag zu lösen, das zu tun, was Spaß macht, wonach der Körper verlangt- das bedeutet auch, die Selbstreinigung anzuregen, zu fördern und zu pflegen.

Autogenes Training Autogenes Training ist eine Methode der Selbstruhigstellung. Es wird ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe und damit auch Erholung erreicht. Darüber hinaus ist über das vegetative Nervensystem eine postitive Beeinflussung aller Organe möglich. Autogenes Training ist ein Verfahren, das Kinder (ab ca. 10 Jahren) und Erwachsene gleichermaßen erlernen können.

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